免疫力低是什么原因？

　　免疫力下降需多吃富含维生素C的水果蔬菜，如苹果、橙子、香蕉、猕猴桃、葡萄、西红柿、黄瓜等食物，同时补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶、牛肉。日常生活中适当进行体育锻炼，避免熬夜、酗酒等不良习惯。

　　免疫力差会出现食欲不振、乏力、消瘦、情绪不佳注意力不集中等症状，还会容易生病患感冒发烧、咳嗽等。建议日常加强营养，积极锻炼，注意休息，避免过度劳累，提高机体免疫力。

　　能够提高免疫力的方法有很多，可以通过加强体育锻炼、增加营养、养成规律作息等来提高。多吃富含维生素以及蛋白质的食物，不吃辛辣刺激食物，不熬夜。同时也可以选择多进行晨跑、游泳等运动项目。

　　免疫力低下的人群可以吃维生素C片，维生素C可以减少外界对人体细胞的干扰，促进抗体形成，帮助维持机体的正常免疫。也可以多吃含有维生素C的食物，比如猕猴桃、苹果、草莓、橙子等等。

　　免疫力低下经常感冒的患者平时饮食上注意加强营养，多吃高蛋白食物以及维生素c含量高的食物。同时适当增加体育锻炼，提高身体素质。另外。平时做好防寒保暖的工作，避免受凉。

　　检查免疫力需要化验的项目有很多，包括免疫球蛋白IgG定量测定、补体C3测定、补体C4测定、促甲状腺素、甲状腺原氨酸T3、总甲状腺素T4、肿瘤标志物四项、状腺功能五项以及男女性激素等。

　　通常可以去医院检查血常规，通过白细胞、淋巴细胞以及中性粒细胞的数量判断体内是否存在感染，以及自身抵抗力是否良好。另外，还可以通过免疫球蛋白检测，判断自身免疫力有无异常。

　　首先老年人需保持充足的睡眠时间，避免过度的劳累或者熬夜。平时可以积极的做散步、快走、做操、打太极拳等运动，促进身体的新陈代谢，提高身体抵抗力。在饮食上，老年人可以多吃蜂王浆、灵芝、燕窝等食物，这些食物也可以提高身体的抵抗力。

　　乙肝抗体是一种保护性抗体，若机体免疫力下降时，易对其防御能力造成影响。除此以外，当乙肝抗体减少或完全消失时，机体易受乙肝病毒感染，从而引起免疫力下降或伴随其它不适。

　　婴儿免疫力低下首先可酌情给予增强免疫力的药物治疗，如维B12口服溶液、转移因子口服液等。其次，在饮食上注意增加微量元素的摄入，如鸡蛋、牛奶等。日常还可以多带宝宝去户外晒太阳。