早起的好处？

　　早晨起来流鼻血考虑是由于天气炎热、上火引起的。其次，也不排除是鼻粘膜破损、鼻中隔扭曲、鼻肿瘤等疾病引起的。建议患者使用流动清水冲洗鼻部，可起到止血作用，必要时就医检查治疗。

　　早起拉稀有可能是细菌或病毒感染引起的肠胃炎所致，出现食物中毒、胃肠道功能紊乱的时候也会有同样的症状。建议最好去做粪便常规检查和消化道检查。如果是急性肠胃炎导致的，需要遵医嘱用肠炎宁等药物治疗。

　　患者晨起出现膝盖疼痛的症状，但是在行走一段时间以后又不疼痛了，主要考虑为软组织损伤所致。由于创伤、剧烈运动等因素，均可造成上述情况的出现。建议患者尽早就医治疗。

　　老年人早起头晕的原因首先考虑是高血压、心脑血管病、颈椎病所引起的症状。对于老年人来说，早上血压一般是偏低的，易发生心脑血管疾病；其次颈椎病患者在夜眠时，颈部血管受到压迫，也会引起头晕。

　　早起嗓子干疼，多数是体内上火严重引起。建议多喝温水，可喝些菊花茶、金银花水。必要时可遵医嘱服用黄连上清片治疗。但是如果是嗓子干疼与炎症有关，就要再服用消炎药物治疗。

　　早起口苦口臭主要考虑是由于胃火旺盛造成的。您需要遵医嘱选用清胃火的中药进行调理，平时需要避免吃辛辣刺激性的食物，并需做好口腔清洁卫生，可配合喝些薄荷水，能够清新口气。

　　早起空腹胃疼有可能是胃肠道病变引起的，比如胃炎、胃溃疡、十二指肠溃疡、消化不良等。建议最好去做胃镜检查，如果是胃炎引起的，需要遵医嘱用泮托拉唑或硫糖铝治疗。患者需要有规律的饮食习惯，不能吃辛辣的食物。

　　早起头晕恶心有可能是体位性低血压、眩晕症、耳石症、脑供血供氧不足、脑血管病变或低血糖、贫血等引起的。建议最好去做脑部ct或核磁共振检查、血常规检查，如果是低血糖引起的，需要通过静脉补充葡萄糖治疗。

　　早起饮用白开水，有利于唤醒胃肠，进行接下来的食物消化工作；另外可以补充一夜没有进食所缺失的水分；最后有利于冲洗肠道，保持肠道内环境的稳定，并且对于整个机体的新陈代谢有一定的辅助效果。

　　一般情况下，您在早起之后，以空腹的状态测量自身的血糖值，则此时只要您的血糖值保持在3.9mmol/l-6.1mmol/之间，则属于正常的血糖值范围。如果超过这个范围，则属于高血糖，此时建议您需要保持低糖以及低脂的饮食习惯。