请问后背的肉怎么减？

　　后背疼时，考虑由于腰肌劳损导致，此时避免进行剧烈体力活动或提取重物，饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，多休息，睡觉时选择硬板床，疼痛剧烈可口服消炎止痛药物进行缓解，例如：布洛芬、塞来昔布等。

　　乳腺疼后背疼并不一定就是出现了恶化的表现，此时可以立即就医进行彩超筛查，观察乳腺是否出现结节增大等临床表现。避免过度紧张情绪，不排除由于进行剧烈活动导致肌肉拉伤出现疼痛的表现。

　　心脏和后背疼有可能是心绞痛、冠心病或心肌梗死引起的，出现慢性胃炎、腰背肌筋膜炎、胸膜炎等疾病时也会有同样的症状。建议去做心电图、心脏彩超或胃镜检查。如果是心绞痛引起的，需要在医生的指导下舌下含服硝酸甘油缓解。

　　后背酸大多考虑是由于后背受凉所致，平时注意保暖即可缓解。但患者也可因为背部肌肉劳损或颈椎病等疾病引起。建议出现非正常因素引起身后背酸的患者因及时就医，检查病因。

　　您在吃饭时如果出现食道痛以及后背右上角疼的情况，考虑可能是因为您目前患有反流性食管炎等疾病造成的。也可能是因为您目前患有胆囊结石等疾病造成的。建议您在近期可以遵医嘱去医院进行进一步的胃镜等检查，从而明确病因。

　　后背上半部疼痛，多考虑是后背肌肉拉伤或者肩周炎等造成的情况，也可能是胸膜炎或者外伤等造成的症状，同时不能排除是冠心病或者肺结核等引起的表现，如果疼痛比较明显，建议您到医院进行彩超等相关检查。

　　后背长疙瘩可能是因为内分泌失调、皮肤油脂分泌过多引起的，还有可能是受到细菌感染、毛囊炎导致的，或者是皮脂腺囊肿造成的。您应该定期洗澡，勤换洗衣物，并到正规医院的皮肤科检查。

　　后背心酸痛考虑是因为腰背部肌膜炎造成的，还有可能是长期伏案工作、过度劳累、肌肉劳损导致的，或者是强直性脊柱炎引起的。您可以对背部进行热敷按摩，避免剧烈运动，并到正规医院的骨科拍片检查。

　　后背部位神经痛，考虑是过度劳累、受凉等原因造成，可以用红外线对局部进行照射，有缓解局部不适的作用。对局部进行按摩，也有减轻不适感的作用。必要时遵医嘱服用布洛芬等镇痛药，避免疼痛对生活造成影响。

　　如果您因为后背因着凉引起了疼痛感，则建议您在近期需要多休息，并且需要做好后背部位的保暖措施。建议您可以使用热毛巾对您的背部进行适当的热敷，从而可以有效的缓解局部的疼痛感。