吃什么降甘油三酯快点好吧？

　　甘油三酯偏低属于不正常现象，考虑近期机体未摄入富含脂肪、蛋白质的食物或营养不良所致。除此以外，机体代谢异常、消化不良等也会出现这种情况。患者应进一步做微量元素等检查，确诊疾病因素。

　　检查发现体内甘油三酯偏高多考虑是由于不良的饮食习惯导致的，比如长时间的进食过于油腻的食物、大量饮酒等；另外也可能是由于内分泌失调、代谢紊乱导致的。您平时需要保持低脂、低糖饮食，禁忌饮酒。

　　当机体出现甘油三酯偏高的情况时，可以通过饮食调节的方式降低甘油三酯，比如平时要避免食用动物内脏、鱼肉以及蛋黄。另外还可以通过增强运动的方式降低甘油三酯，比如游泳、跑步以及跳绳等。

　　甘油三酯偏高常见于高胆固醇血症，如果想要降低甘油三酯，首先要减少甘油三酯的摄入，尤其不要吃猪油等等食物。可以通过锻炼来消耗脂肪，促进脂肪分解。若效果不明显，可以遵医嘱口服烟酸类药物。

　　患者的甘油三酯检查值在3.7mmol/L时，提示数值较高，患者需要服用降低血脂的药物治疗疾病，还要注意调节平时的饮食，应该以低盐低脂的食物为主，能够帮助患者控制血脂水平；正常情况下，人体的甘油三酯应该是小于1.7mmol/L。

　　甘油三酯0.56-1.77mmol/L属于正常范围，2.6是偏高的，但目前这个数值是不需要吃药的，可以通过增强锻炼等方式进行治疗。建议：饮食注意以低脂肪为主，避免蛋黄、动物肝脏等食物。适当的进行锻炼。

　　根据您的情况来看，甘油三酯高的可能性挺大的，甘油三酯患者往往会出现胸闷、头痛、全身没有力气、耳鸣、视力退化、失眠、记忆里减退等症状。建议：您最好到医院检查一下，如果数值偏高的话，还是需要进一步治疗。

　　甘油三酯高大多由于糖尿病、肥胖、肾病综合征以及肥胖等因素诱发，患者会出现头晕目眩、失眠多梦、记忆力下降、耳鸣心悸、呼吸急促、胸闷胸痛、气短、视力下降以及睡眠质量下降等症状。

　　甘油三脂增高通常会造成心脑血管疾病的发生，所以当甘油三酯过高的时候，需要遵医嘱服用他汀类的降脂药物治疗。其次也需要适当进行体育运动，促进多余脂肪的消耗。饮食上尽量以清淡低脂的食物为主。

　　血清甘油三酯的正常值在0.45～1.69mmol/L，一般只要甘油三酯在1.70mmol/L以下都是正常的水平。如果高于1.70mmol/L就是偏高了。甘油三酯偏高会增加患有心血管疾病的风险，所以出现甘油三酯升高的情况一定要尽早干预。