平时很少喝水会引起便秘吗？

　　便秘揉肚子的正确方法，首先晚上睡前平躺，沿着逆时针方向用手掌根部按摩腹部肚脐周围位置，力度约使腹部下陷2cm左右，按摩30次后呈反方向按摩，可促进肠道内吸收，有效的改善便秘症状。

　　3岁宝宝出现便秘考虑可能是因为平时喝水少，或者是饮食习惯不良导致的。建议这时候要注意饮食的调理。平时可以让宝宝多喝水，同时要注意多吃新鲜的水果和蔬菜，如青菜，苹果，香蕉等；还有就是要注意饮食口味清淡，不要让宝宝吃太多的零食等。

　　六个月宝宝出现便秘，需要引起重视。首先可以在奶水中加入低聚果糖给孩子食用，暂时缓解便秘症状。平时要给孩子少喝些奶，让孩子喝些蜂蜜水或者多喝些白开水；或者是可以让宝宝吃点香蕉泥，火龙果泥等，也可以帮助缓解便秘的。

　　便秘引起的肚子痛一般是呈现隐痛的特点，但是具体疼痛的部位无法指出。当出现便秘时，可能会使大便过于干结无法从肠道内排出，若出现肠梗阻，则梗阻部位就会发生疼痛。

　　想要治疗便秘可以使用大黄，番泻叶，芦荟，牛蒡子和黄连泡水，可以缓解便秘，但是此类属于中药，最好在中医的指导下进行服用，日常还可以多饮用蜂蜜水来滋润肠道，也有促进排便的效果，日常多食用含有膳食纤维的食物。

　　女性便秘的调理办法有1、多喝水，每天早晨可以空腹喝一杯温热的蜂蜜水。平时多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜，对促进肠道消化很有帮助。2、适当运动，增强人体新陈代谢。也可以在小腹进行打圈按摩，促进胃肠道蠕动。3、便秘严重的情况下可以吃点润便通肠的药物，帮助排泄。

　　治疗便秘最好的方法是对因治疗。平时要注意多喝水，多吃富含纤维素具有润肠通便作用的食物，如香蕉、西瓜、火龙果、芹菜等，少吃辛辣刺激性食物。如果便秘症状比较严重，可以短期使用开塞露缓解便秘。

　　在孕期出校便秘的症状比较常见，可以先通过食疗的方式来调理，应该多喝水，多吃绿色蔬菜以及含有膳食纤维的食物，多吃粗粮。还要适当的增加运动，都有助于促进胃肠的蠕动，缓解便秘的症状。

　　6个月宝宝出现便秘情况，一般是胃肠蠕动过于缓慢引起的。平时可以适当给宝宝添加辅食，比如苹果泥、土豆泥等，也可以适当按摩宝宝的腹部，促进胃肠蠕动，以缓解便秘的症状。

　　便秘的患者，可以进行饮食调理。建议吃些玉米、红薯、燕麦、香蕉、酸奶、芹菜、韭菜、苹果、西蓝花、蜂蜜水等。平时也要适当的运动，不能长时间久坐。也可以将手放在腹部，以肚脐为中心点，顺时针按摩。