坐月子可以洗头洗澡吗？

　　严重的妊娠糖尿病的产妇，需要注意饮食的调整，以低糖高蛋白饮食为主，多吃维生素以及膳食纤维含量丰富的食物。在坐月子期间需要适当运动，同时需要密切关注血糖的改变，必要时需要遵医嘱使用胰岛素控制血糖。

　　女性在坐月子期间便秘，首先需要多吃芹菜、菠菜、红薯等高膳食纤维的食物，多喝水，进行腹部顺时针的按摩，适当下床走动，缓解便秘的症状。必要时还需要遵医嘱使用乳果糖、开塞露等药物积极治疗。

　　女性在产后需要做月子，一般坐月子的时间根据分娩的方式决定，日常生活中，坐月子大多数都认为是一个月的时间，但是目前最理想的坐月子时间一般在42天，对于剖腹产的女性，坐月子时间也可以适当延长。

　　女性在做月子期间，一般是不需要将手脚全部盖住，因为产妇身体代谢比较旺盛。如果过分的将手脚盖住，会引起身体大量出汗，很容易出现中暑症状，尤其是夏季做月子的女性。冬天做月子的女性，如果觉得身体寒凉，是可以将手脚全部盖住的。

　　坐月子是需要穿内衣的，如果没有穿内衣会导致乳汁溢出、乳房下垂，影响美观。通过穿松紧性较好的内衣能够维持乳房的发育，并且促进乳房血液循环。平时需要做好乳房的卫生工作，防止受到细菌感染，诱发乳腺炎。

　　顺产坐月子可以洗脚，需注意水温适宜，不可天凉，防止感冒，也不能太烫，防止烫伤脚部；其次，坐月子期间饮食清淡营养，避免进食辛辣刺激食物，注意休息，避免过度劳累，保持外阴清洁干燥。

　　坐月子的时候要注意保暖，避免受凉，饮食方面最好吃蛋白质和维生素含量丰富的饮食。这段时间要多休息，避免过度劳累，要将会阴部清洁干净。母乳喂养的母亲要多吃鲫鱼汤或猪脚汤等促进乳汁分泌的食物。

　　不好好坐月子可能会导致子宫恢复不良，部分患者还会出现腰疼的症状，哺乳期的女性还容易出现乳腺炎。坐月子的时候受凉还会导致肢体慢木和关节酸痛。建议坐月子的时候要注意保暖，避免受凉。

　　宫外孕手术后，患者是有必要坐月子的。术后患者身体较为虚弱，平时注意做好防寒保暖的工作，适当添加衣物，避免受凉感冒等情况。另外，饮食需要加强营养，保证营养丰富。

　　月子期间不慎受凉，女性会伴有畏寒、四肢冰冷、食欲不振等情况。同时会感到全身乏力、头痛、头晕以及关节酸痛等情况。平时可以适当添加衣物或者被褥，多喝热水。另外，多加注意休息，避免过度劳累。