半月板损伤需要怎么保养？

　　半月板撕裂损伤如果是边缘性小范围损伤，症状较轻通过积极治疗一般1个月左右可以达到临床治愈的效果，但是容易复发。如果是其他部位的损伤尤其是游离缘损伤，一般无法恢复至正常状态。

　　半月板损伤后要进行局部休息，24小时内可以进行冷敷，减少出血、减轻疼痛缓解症状。如果出现肿胀、疼痛的患者可以服用布洛芬、阿司匹林等非甾体类抗炎药，必要时进行关节镜手术治疗。

　　半月板磨损之后，首先您需要多休息，半月板损伤较轻的患者，遵医嘱口服活血化瘀的药物以及消炎止痛的药物治疗。经常用热毛巾热敷关节部位，缓解关节的疼痛。对于半月板损伤比较严重者，最好还是选择手术治疗。

　　半月板损伤的病人，短期内不建议剧烈运动。一个月后，可以遵医嘱进行合理运动安排。半月板损伤的患者避免膝关节的摩擦受压，可以进行俯卧撑、平板支撑、游泳、引体向上等不加重膝关节的项目锻炼。

　　当半月板受到伤害时，服用氨糖是有益的。一般氨糖适用于骨关节炎，半月板损伤时关节软骨也会有所损伤，氨糖可减轻部位疼痛感。轻度半月板受伤时可进行保守治疗，严重时仍需到医院手术治疗。

　　半月板位置一般是在膝关节的关节内部的半月形状骨，经常的剧烈活动或是手外损伤，都会引发半月板损伤。您需要保证适量的运动，注意做好身体关节部位的防护工作，避免受外伤。

　　半月板1度损伤的患者至少要休息四周左右。平时一定要避免进行剧烈运动，同时还需服用活血化瘀药物及软骨营养药物治疗。待复查局部核磁共振后，在医生指导下酌情负重。

　　内侧半月板损伤的患者应积极配合医生进行手术治疗，术后积极配合医生进行康复训练，促进机体恢复。注意饮食的合理性，多食新鲜的水果蔬菜以及富含营养的食物。加强局部皮肤护理等，避免引起炎症感染。

　　半月板损伤一般需要三个月左右的时间进行恢复，具体恢复时间需要根据患者病情严重程度和个人体质等方面进行判断。在此期间，建议饮食清淡，忌辛辣刺激的食物，避免进行剧烈的体力活动，保持规律的生活习惯。

　　如果半月板损伤症状较轻，入院进行局部封闭治疗以及理疗治疗即可。如果患者出现明显的疼痛肿胀、交锁以及半月板不能愈合等症状，则要入院进行手术治疗，临床上以关节镜手术治疗为主。