高血脂的症状及治疗怎样降血脂？

　　降血脂指的是血脂高的人群积极控制血脂，保证身体健康的一种方式。如果需要降血脂，首先需要注意饮食的调整，多吃清淡易消化的食物，避免吃油腻高脂的食物，同时需要积极运动。必要时需要在医生的指导下使用降血脂的药物积极治疗。

　　首先在饮食上减少油腻的食物摄入，以清淡为主，多吃绿色蔬菜水果以及高蛋白食物，如苹果、鸡蛋、鱼虾类等，增加饮水量。其次，多进行户外运动，有利于提高新陈代谢，降低血脂。

　　降血脂患者可以根据自身身体素质选择慢跑、游泳、踢足球、打篮球、打羽毛球、骑自行车、长跑、跳操等。其次，患者应规律作息，清淡饮食，避免高脂高胆固醇的食物，多吃新鲜瓜果蔬菜。症状严重应服用药物控制病情。

　　具有降脂功效的茶有乌龙茶、普洱茶、菊花茶、山楂荷叶茶、决明子茶、绿茶等，血脂高的患者日常适量饮用可起到一定的降脂效果，患者日常还需适量的进行运动，避免食用脂肪含量较高的食物。

　　通常所有的有氧运动都可以起到降血脂的功效，比如慢跑、游泳、登山、跳绳、打羽毛球、瑜伽以及骑自行车等。运动的同时还要避免进食高脂肪以及高热量的食物，以免造成病情加重。

　　身体出现血脂增高现象，在日常生活中需要低盐低脂饮食，少食用油腻食物，对于动物肝脏也需要少食用或者是不食用。在日常可以喝山楂茶和薄荷茶一起泡水喝，有一定的降血脂作用。另外还可以喝乌龙茶、红茶、绿茶，都有降血脂的作用，但是血脂高还需要做正规治疗，喝茶只能作

　　高血脂的患者可以饮用荷叶茶、菊花茶、苦丁茶、普洱茶、山楂茶等茶水，都可起到一定降血脂的作用，患者日常还需以低盐低脂的饮食为主，避免暴饮暴食，禁止抽烟喝酒，适量的进行运动。

　　若是您血脂偏高，可以适量饮用绞股蓝茶、荷叶茶、苦瓜茶、牛蒡茶等，或者也可以使用决明子、山楂片等泡水饮用，有利于降低血脂。建议血脂高的人群。平时以清淡低脂肪的饮食为主，禁食油腻高盐的食物。

　　降血脂的药是需要长期服用的，能够有效的控制机体血脂升高，控制病情发展；降血脂的药物是伴有副作用的，会导致机体激酶升高，甚至会诱发轻度肝损伤。您在服药期间需要到医院的肝病科做肝脏功能检查。

　　降血脂患者可遵医嘱服用降血脂药物进行治疗，日常生活中减少进食高脂肪、高热量食物，如红烧肉、油炸鸡腿等食物；多吃新鲜的水果蔬菜，养成良好的作息时间，适当进行体育锻炼，可有效降血脂。