来例假腰酸怎么办?

马秀丽 2025-06-11 11:18:28 1

  建议:您可以通过饮用蜂蜜水或红糖水的方式,帮助缓解例假期间腰疼的现象。也可以通过温水泡脚,促进体内的血液循环,从而减轻腰部疼痛的症状。注意事项:月经期间,您需要多食含有铁元素的食物,避免过度劳累和熬夜。

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