来例假时小腿浮肿是怎么回事？

　　例假前五天进行同房一般不会怀孕，此时属于安全期，不会有卵子排出，不发生精卵结合就不会导致怀孕。为了避免意外怀孕的情况发生，在同房的过程中建议要采取避孕措施。

　　女性服用避孕药后，一般月经会延迟7天左右，属于正常现象。避孕药中含有的雌、孕激素，容易导致月经出现推迟或者提前。但是月经超过8天，则需要考虑是避孕失败或是月经失调，建议前往医院进行检查，排除怀孕等特殊情况。

　　假性怀孕一般在持续一周左右就会有月经来潮的现象，因为假孕是体内的内分泌失调引起的现象，表现的症状类似于早孕，所以恢复正常功能需要时间，可以多补充营养物质，有利于恢复。

　　月经来潮之前，一般女性会出现腰酸、小腹有紧迫感、情绪低落、身体倦怠等不适现象；而怀孕首先就是月经停止，之后会出现一系列的早孕反应，比如恶心、呕吐、腰膝酸软、乳房增大、尿频等症状。

　　来月经期间是可以洗澡的，但要控制好室内的温度，否则容易受凉。月经期最好洗淋浴，不要泡澡或坐浴。洗澡时间不要太长，洗完澡之后要立即擦干身体，吹干头发，再喝点姜汤驱寒。

　　最适合取环的时间为例假干净后的3到5天，因为月经刚过，子宫内膜还为未增厚，且术中出血较少，这个期间取环最对子宫的损伤最低。取环前需做白带常规、血常规，B超检查确定环的位置。取环后需休息一到两天。

　　来例假是可以吃菠萝的，能够起到开胃、增强食欲的作用，并保证机体维生素的补充，提高机体的免疫力。经期是不能吃辛辣刺激的食物，如辣椒、小茴香、芥末等，防止机体出现经血量增加、痛经、经期延长等现象。

　　来例假可吃的水果有苹果、猕猴桃、葡萄、橙子等，适量的吃这些水果，不会影响月经的正常，同时需要做好腹部保暖工作，同时还需要做好私处清洁卫生，避免吃辛辣刺激性的食物。

　　例假期间女性可以喝些猪蹄汤、红枣汤、排骨汤、枸杞乌鸡汤、豆腐鲫鱼汤、鸽子汤等等。这些汤含有大量蛋白质和微量元素，可以为机体提供能量。还能增强抵抗力，避免感冒以及其他疾病的发生。

　　来月经的时候，女性可以选择维生素含量高的水果进食，比如猕猴桃、草莓、苹果、红心火龙果、桂圆、酸枣、西柚等。同时您在月经期间，也需要多喝生姜红糖水，促进月经血的排出。多注意个人的保暖，避免受凉。