精子数量极少怎么办？

　　男性体内的精子一般会在三个月左右生成一次，想要选择男性精子质量最好的时间，一般是射精后的3-5天左右，此时精子质量比较好，在备孕期间的人群，可以在射精后禁欲3-5天再同房，最好也选择女方排卵期，可以增加受孕几率。

　　精子着床后体温会升高，因为精子着床之后身体会释放出大量的孕酮，进而导致身体体温升高。注意身体的保暖，避免受凉。适当的吃一些含有维生素以及叶酸的食物，禁止抽烟喝酒以及熬夜。

　　男人的精子质量差，一般表现为精子的颜色出现异常，并且精子的量是比较少的，在后期的生育中会表现出活性低，进而会有不育的现象，因此在平时的生活中，多食用补肾益精的食物，并且积极地锻炼。

　　如果女性的输卵管是通畅的，卵子与精子相遇的时间多在同房后1-2小时左右，最多不超过6小时，而受精卵形成的过程在同房后24小时以内。如果精子排出后，已经超过72个小时都没有和卵子相遇，那么就不会形成受精卵，在备孕期间，双方要保持良好的心态，避免焦虑紧张等不良情绪

　　根据每个人的体质不同，精子存活时间也有所差异，一般精子进入体内可存活十二个小时，若精子质量较弱存活时间较弱短一些，若是在备孕期间建议在女性排卵期时隔一天同房一次，可增加受孕几率。

　　精液排除体外后，一般5分钟开始液化，如果一个小时以上的时间仍没有液化，说明精液不是正常状态。建议及时去医院就诊，进行精液分析检查，明确病因，平时多注意锻炼身体，增强免疫力。

　　抗精子抗体一般不能自愈。抗精子抗体是复杂的病理产物，精子难以完成与卵子的结合，进而产生的抗体，影响妊娠，导致不育。建议患者到医院做正规全面的检查，对症治疗，积极治疗，可以治愈。

　　精子射出发黄需考虑生殖器或泌尿系统有感染引起的，常见于前列腺炎等疾病。其次肝病患者会由于肝脏代谢障碍造成肝红素升高会产生精子发黄的现象。另外长期没有射精会造成精子浓度较高呈黄色。

　　想要补精子，可以适当的吃含有丰富锌的食物，因为锌是精细胞的重要组成元素。男性也可以适当的吃西红柿、韭菜、小白菜、大蒜、西兰花、苹果等现象的水果蔬菜，吃牛奶、鱼肉，动物的内脏、牡蛎等具有补肾功效的食物。

　　前列腺液是前列腺产生的分泌物是精液的重要组成成分。前列腺中含有蛋白水解酶、纤维蛋白酶，能够促进精液液化的作用，正常情况下是比较稀薄的，是无色或者淡乳白色液体。精子是指男性成熟的生殖细胞，正常的是是灰白色或者乳白色的。