高血脂吃什么好降血脂？

　　如果只有血压高，血脂不高没必要吃降血脂的保健品，血压高想通过吃降血脂的保健品来控制血压也是无效的。同时有高血压、高血脂，如果保健品是正规品牌，可以服用，但不一定能达到降血脂的效果，严重的高血脂症如果改善生活习惯，也不能有效控制，需要服用降脂药。高血压必

　　降血脂的最快方式是及时去医院的心血管科就诊，在确诊为高血脂后，患者需要在医生的指导下使用他汀类的降脂药物积极治疗，促进血脂的降低。另外需要注意饮食的调整，少吃油腻的食物。

　　患者在生活中需积极调节饮食，避免食用油腻、高盐高脂类食物，适量饮用菊花茶、山楂茶、股绞蓝茶等。其次，遵医嘱服用降血压和降血脂类药物治疗，例如酒石酸美托洛尔片、阿托伐他汀钙片等。

　　若想降血脂，应遵医嘱服用他汀类、烟酸类药物进行治疗；患者还应调整饮食，多食新鲜的水果蔬菜，避免食用油腻、高胆固醇、高蛋白食物；适当进行体育锻炼，既能降低血脂，还可以预防血糖升高。

　　血脂高的时候，需要及早服用降血脂的药物治疗，比如瑞伐他汀、辛伐他汀。其次也需要适当调整个人的饮食，饮食上低脂清淡的食物为主。也可以吃木耳、芹菜、香菇、韭菜、空心菜、卷心菜，促进血脂的降低。

　　患者在服用降血脂药物时出现胸闷头晕症状，这可能是因为服用的药物引起的不良反应，您可以更换其他的药物进行治疗。如果症状还是出现，需要就医检查，遵医嘱治疗。

　　最快降血脂的方法就是药物治疗联合饮食调理，应入院遵医嘱服用降血脂药物进行治疗。平时饮食避免摄入高热量、高脂肪以及高胆固醇食物，多吃新鲜的水果和蔬菜，饮食宜清淡不宜辛辣刺激。

　　平时可以食用玉米、燕麦、牛奶、洋葱、大蒜、杏仁、菊花、鸡蛋、灵芝、苦荞茶、鱼类、茄子以及海带等食物，可以起到降低血脂的作用。同时还应多吃新鲜的水果和蔬菜，每天坚持进行运动，增强身体免疫力。

　　血脂高通常是过多食用含有脂肪的食物导致的，若想快速降低血脂，首先要避免再大量食用含有脂肪的食物，平时可以多吃含有膳食纤维的食物，加快肠胃蠕动，如香蕉、芒果等；另外多吃蔬菜，来降低血脂。

　　降血脂的方式是根据病情程度决定。如果患者病情轻微，可多吃降血脂的食物缓解，比苦瓜、芹菜、西红柿、黄瓜、西蓝花、冬瓜、糙米、燕麦，但是如果病情严重，就需要在医生的指导下，服用降血脂的药物治疗。