心理健康咨询？

　　病情分析：如果经常出现抑郁的情绪，很有可能是抑郁症引起的，这种疾病多和平时的生活压力过大有关。建议：及时去医院就诊，查明病因后有针对性的治疗。及时的调整好心态，可以多做些室外运动，比如跑步、瑜伽，或者是购物、旅游等，经常和身边人交流，或者是进行心理治疗，避免造成不良影响。