颈椎病不枕枕头好吗？

　　睡高枕头，可能会对您的颈部肌肉造成一定的刺激，并且可能会因此影响您的颈椎生理弧度，引发颈椎病等疾病。并且如果您长期睡高枕头，还可能会因此促使骨刺的形成，不利于颈椎的健康。

　　腰疼的患者在睡觉时可以通过局部放置枕头的方式缓解不适症状，注意枕头高度。除此以外，患者还应注意局部保暖，避免受凉。若持续性出现疼痛症状，应就医进行X线等检查，排查疾病因素。

　　颈椎病患者的枕头首先要注意高度和软硬度要适中，一般高度为9-10厘米比较合适。软硬度稍微带有弹性即可，枕芯填充物最好是选择荞麦壳，其透气性较好，还可以随时调整枕头的高度。

　　宝宝在一岁的时候，可以选择3cm高的枕头，因为宝宝年纪比较小，所以选择的枕头高度要适宜，硬度也要适宜，以免影响宝宝脊柱的发育。宝宝在刚出生的时候不可以枕枕头，这个会造成生理弯曲没有完全形成。

　　孩子在枕枕头的时候，可以选择在孩子的枕头里面加一些决明子以及荞麦之类的物品，这样不仅可以达到助眠的效果，而且可以达到吸汗的作用。除此之外，您也可以在枕头里加一些蚕沙。

　　睡觉出汗枕头都湿透了的原因可能是气血两虚、缺钙、肾虚、肺结核、睡觉时环境温度过高等。建议最好去找医生检查，如果是肾虚引起的，需要遵医嘱用六味地黄丸或左归丸治疗，睡觉的时候要保持室内温湿度适宜。

　　正常情况下，一岁宝宝的枕头高度建议在3-5厘米之间。宝宝出汗较多，枕芯应选择透气、轻便、吸湿性较好的材质，枕套可以选择纯棉的材质，不建议使用功能性枕头以及质地过硬的枕头。

　　刚出生的宝宝一般不建议用枕头。此时宝宝的脊椎尚未发育完全，肌肉力量不足，使用枕头会导致颈部发育出现异常。随着年龄的增长，三个月以后可以给宝宝在头下面垫条小毛巾。

　　患有腰椎间盘突出的人在睡觉时最好不要垫枕头，以免患者的身体不适症状加重，严重时可能还会诱发肌肉萎缩的出现；一般建议腰椎间盘突出患者睡觉时使用硬板床，平时还可以进行腰部的相关锻炼。

　　经常睡高枕头，容易造成颈椎反向生理弯曲，长时间如此便会伴有颈椎小关节紊乱以及颈椎稳定性较差等现象。另外，严重的时候还会引起颈椎病，或者颈椎间盘突出等病变。