身体缺什么会脱发？

　　你在产后脱发，多数是体内气虚不足所致。建议：多吃些补血益气的食物缓解，如红枣、红豆、枸杞、莲子、黑芝麻、桂圆、红糖、阿胶、猪肝、菠菜等食物。注意事项：你在治疗期间，保持足够的休息、不可熬夜等。

　　女性产后脱发，多由于患者体内内分泌失调所导致，可以在医生的指导下使用乌鸡白凤丸、维生素B族等药物进行治疗。产妇平时还要保持心情的愉悦，可以多吃一些新鲜的蔬菜水果，可以起到调理的作用。

　　产后伴有脱发的情况，考虑是产后雌激素分泌减少所致，同时也考虑是产后精神压力大，经常起夜喂奶，导致机体代谢紊乱。另外，也考虑是饮食上缺乏微量元素，从而影响头发的正常生长。

　　产后脱发会持续多久主要看个人体质，其次，心情饮食、饮食、睡眠等因素都会影响到产后脱发持续时间；多数产妇可持续半年左右，极少数会持续一年以上；产妇需注意休息，保持心情舒畅。

　　中医认为脱发的病因主要在于肾。而中医治疗脱发的方法，主要采用辨证治疗法，针对不同的病因和症状采用不同的治疗方法。比如采取养血安神的方法用来治心血虚损型脱发。

　　吃黑芝麻可以起到促进毛发生长、滋养头发以及预防脱发等作用，脱发的时候还应多吃黑木耳、黑豆、黑米、花生以及腰果等食物，平时还可以使用生姜进行头皮按摩，其可以温经通络以及加快生长等作用。

　　贫血可能会导致脱发。贫血可能会导致头皮部位的血液供应不足，导致头发的营养不足，从而导致脱发的症状；缺铁性贫血的患者由于机体缺乏铁元素，也会导致头发干枯脱离。贫血患者可以使用补血的药物治疗。

　　女性肾虚是会导致脱发的。肾虚还会引起患者头发发白、发质干枯无光泽等现象。建议患者平时可以多吃一些补肾的食物，比如黑芝麻、核桃、山药、枸杞子、桑椹等食物，必要时，可以遵医嘱服用知柏地黄丸等药物进行治疗。

　　脱发是比较常见的现象，此情况与肾虚有一定的关系，也可能是营养不良引起的，压力过大也会出现脱发的现象。肾虚患者可以多吃护肾的食物，例如黑豆，压力过大者可以放松情绪。

　　肾虚脱发需要多吃有补肾、生发乌发作用的食物，比如核桃、黄鳝、芝麻、红枣、阿胶、何首乌、木耳等。如果治疗效果差，就需要遵医嘱服用六味地黄丸治疗。还要注意休息，保持头皮卫生。