经期吃什么好？

　　经期小腹坠痛与子宫内膜脱落、饮食不当等因素有关。对于这种现象，女性可局部热敷或顺时针按摩缓解不适，还可大量饮用热水、红糖水等。若疼痛现象较为严重应就诊正规医院进行B超等相关检查，排查疾病因素。

　　经期能喝银耳红枣汤。对于宫寒、痛经者，在经期喝银耳红枣汤，可以起到暖宫的作用，从而改善宫寒，缓解痛经。建议注意饮食合理性，加强营养摄入，忌辛辣生冷刺激食物，做好保暖措施。

　　非经期阴道出血，通常是排卵期出血引起的，主要和体内激素水平改变有关。其次，也存在内分泌失调、患有妇科疾病的可能。建议注意局部卫生，勤清洗。必要时去医院妇科就诊，查明病因。

　　非月经期间阴道流血，首先应考虑是否为排卵期出血。其次也存在患有妇科疾病的可能，临床上多见于盆腔炎、阴道炎以及子宫肌瘤等疾病。建议：你可以去医院妇科就诊，查明病因。

　　月经期间女性身体抵抗力会降低，就容易感冒发烧，您平时可以多吃点营养丰富的食物，再多进行体育锻炼，增加身体抵抗力，来预防月经期间感冒，感冒后也可以服用感冒药进行治疗。

　　经期延长主要是指，女性当月月经来潮的天数超出七天。导致该种情况发生的原因，包括，1、子宫内膜息肉，这是最常见的原因。2、子宫肌瘤，多见于黏膜下肌瘤患者。3、宫颈疾病，包括宫颈糜烂、宫颈癌等。

　　月经期间偏头痛多由于体内的激素变化引起的，不需要特殊治疗，平时调整好生活习惯，注意休息，不要熬夜，保持心情愉悦，积极避免不良情绪，还可以适当的做个头部按摩，减轻症状。

　　经期出现发烧的情况，患者应积极采取退烧措施，因为女性在经期体内抵抗力会下降。首先体温不超过38.5时采取物理降温的办法，当体温超过38.5是应使用退烧药同时配合消炎药进行退烧治疗。

　　月经期间痛经可以食用红糖水，其可以促进局部血液循环，缓解痛经症状，还可以使用热水袋进行腹部热敷。如果痛经症状较为剧烈，可以入院遵医嘱服用镇痛药物进行治疗。建议：月经期间注意保暖，避免腹部受凉。

　　月经期间如果出现严重便秘的时候，可以适当的服用泻药缓解不适。但如果便秘症状较轻则不建议服用，可以通过饮食进行调节，比如平时多吃一些富含纤维素以及维生素的食物。