狗杞怎么吃可以补肾？

　　补肾固精的食物有很多，例如山药、莲藕、韭菜、花生等食物；还有牛肉、羊肉、海参、大蒜、生姜等食物；桑葚、梨子、黑芝麻、枸杞等食物也存在一定的补肾固精效果，适合患者食用。如果患者通过食疗的方式无法缓解出现的症状，需要在中医师指导下使用固精补肾丸、五子衍宗丸

　　鸡蛋有一定补肾的作用。补肾其实是中医方面的一种说法，中医认为肾主液体、主纳气，吃营养价值高的食物能够补气固本，增强肾脏调节体液、气血的能力。从西医角度分析，食用鸡蛋并不能直接增强肾脏的功能，对于部分患有肾脏疾病的患者而言，鸡蛋甚至会加重肾脏的负担。鸡蛋

　　从中医角度来讲，山药具有补肾的功效。山药性平，具有健脾补肺、固肾益精的功效，可以用于治疗肾虚引起的遗精、带下、尿频、虚热消渴等病症。但从西医角度来讲，如果患者肾部出现不适，通常考虑与肾脏疾病有关，比如肾炎综合征、肾功能不全等，这时患者应该及时前往医院肾

　　男性想要补肾可以多吃黑鱼、蛤蜊、牡蛎、海参、生蚝、螃蟹等海鲜食品，其中含有丰富的锌元素，可以滋补身体改善男性的性功能，还可以辅助治疗男性精子量少的情况。男性也可以适当的食用羊肉、牛肉、泥鳅、动物内脏、鸽肉等肉类，还可以多吃山药、韭菜、大豆、荠菜、紫菜、

　　日常生活中，具有补肾益气的食物有很多，常见食物包括牛肉、猪腰、猪肾、猪肉、鲫鱼、鹌鹑、黑豆、黑芝麻、核桃、山芋、大豆、白扁豆、黄鳝、糯米等，经常食用这些食物可以有效改善肾气亏虚引起的腰膝酸软、男子早泄、遗尿、神疲乏力等病症。如果通过食补效果不佳，患者也

　　补肾期间可以同房，但同房次数不能过于频繁。补肾通常考虑是患者存在肾虚的情况，而频繁的同房可能会耗精伤阴，导致肾脏阴液不足，从而使各个脏腑失去滋养，进而加重肾虚的情况，不利于疾病的恢复。另外，补肾期间也要注意生活作息，避免熬夜，并且要加强体育锻炼，这样有

　　补肾精的食物有很多，比如在平时日常生活中经常见到的黑木耳、黑芝麻、黑豆、黑鱼、黑枸杞、桑葚、海参、蓝莓、黑猪肉、紫菜、板栗、乌贼、生蚝、黑蒜、羊肉、牛肉、山药、韭菜、乌骨鸡、莲子、黑瓜子、泥鳅等。因为中医往往认为肾主黑，简单而言便是黑色或者是咸味的食物

　　红枣不具有补肾的功效，具有补血益气的作用，能够改善心血亏虚引起的失眠、多梦、心慌、精神萎靡等不适症状。红枣还含有丰富的维生素c、胡萝卜素、硫胺素、核黄素，维生素c还具有抗氧化的功效，能够提亮肤色。此外，红枣的纤维素含量也比较高，适当食用能够促进胃肠道蠕动

　　西洋参具有一定的补肾功效，可以缓解肾虚引起的疲乏无力、嗜睡、性功能降低、食欲不振、腰膝酸软等病症，西洋参也具有补气养血、改善记忆及调节内分泌的功效，对于皮肤也有一定的滋养作用，可以有抗疲劳的功效。若是男性有胃肠道疾病，也可以服用西洋参改善。男性也可以到

　　狗肉是具有补肾功效的，狗肉性温，可以起到暖脾温肾的功效，改善肾阳虚引起的腰膝冷痛、畏寒、四肢冰凉、遗精或者是阳痿等症状。其次狗肉中还含有蛋白质、氨基酸等成分，可以增强免疫力。不过狗肉只能作为食疗，如果患者肾虚情况很严重，也可以借助药物来调理，若是肾阳虚