外阴肿了能否自己消肿取决于原因，一般炎症、过敏等可自行消退，损伤、疾病等需治疗。
外阴肿了是否会自己消肿，取决于引起外阴肿的原因。以下是一些可能导致外阴肿的原因及相应的消肿可能性：
1.外阴炎或阴道炎：外阴炎或阴道炎可引起外阴红肿、瘙痒等症状。如果是轻微的炎症，通过保持外阴清洁、干燥，避免刺激，使用温水清洗等方法，炎症可能会逐渐消退，外阴肿也可能会自行消肿。然而，如果炎症严重或存在感染，可能需要使用药物治疗，如抗生素或抗真菌药物。
2.过敏反应：对外阴接触物过敏，如卫生巾、内裤材质、避孕套等，可能导致外阴肿。去除过敏原并避免再次接触后，过敏反应可能会逐渐缓解，外阴肿也可能会消肿。但如果过敏反应严重，可能需要使用抗过敏药物。
3.损伤或摩擦：外阴受到损伤、摩擦或撞击，可能会引起肿胀。在损伤初期，冷敷可以帮助减轻肿胀，但如果肿胀持续不消退或伴有疼痛、出血等症状，应及时就医。
4.其他原因：外阴肿还可能与其他疾病有关，如外阴静脉曲张、生殖器疱疹、肿瘤等。这些情况需要进一步的诊断和治疗，肿胀可能不会自行消肿。
需要注意的是，如果外阴肿持续不消退、伴有疼痛、瘙痒、发热等不适症状，或症状加重，应及时就医。医生会进行详细的检查，确定肿胀的原因，并给予相应的治疗建议。
此外，对于孕妇、哺乳期妇女、老年人等特殊人群，外阴肿的处理需要更加谨慎。在这些情况下，应及时咨询医生，以确保安全和正确的治疗。
总之，外阴肿了是否会自己消肿需要根据具体情况来判断。保持良好的个人卫生习惯，避免刺激和过敏原，注意观察症状的变化，如果症状持续或加重，应及时就医。
