一天吃几个鸡蛋好？

　　大姨妈来了能吃鸡蛋，鸡蛋是天然的食物，是优质的蛋白质。在获取优质蛋白质的同时可以补充奶类、肉类、鱼类，这样有利于月经期补充充足的营养，同时也可以补充新鲜的蔬菜和水果。在月经期需要防止生冷、寒凉、刺激性大的食物，以及防止烟酒、茶、咖啡等一些不良的刺激，因

　　高血压病人是能吃鸡蛋的，主要看病人吃的量多少。高血压病人的血脂正常，则每天摄入一个鸡蛋是可以的。吃鸡蛋是不在高血压治疗范围之内的，蛋黄还是要少吃的，每周的蛋黄不要摄入超过三个。蛋黄里面含有胆固醇较高，容易造成高胆固醇血症，而蛋清是非常好的优质蛋白，因此

　　冠心病的病人是能吃鸡蛋的，最好是吃水煮蛋，每天吃鸡蛋的数量不超过一个，以蛋清为主，最好是不吃蛋黄，因为蛋黄含有很高的胆固醇，胆固醇会形成血管内的脂质斑块，使冠状动脉的血管进一步的狭窄，表现出冠心病的临床症状。冠心病的病人提倡低盐、低糖、低脂饮食，低脂包

　　很多高血压的病人对吃鸡蛋有顾虑，其实它有这样的顾虑也是可以理解的，因为鸡蛋尤其是蛋黄，含有大量的胆固醇，我们摄入过多量的胆固醇，对于高血压的病人来讲实际上是不利的，但是，实际上鸡蛋并不是高血压病人的一个禁忌的食品，我们适当地摄入胆固醇，对于高血压的病人

　　高血压的治疗包括药物治疗和生活方式的改善，两者缺一不可。生活方式的改善包括：低盐饮食，每天钠盐的摄入量不要超过六克，提倡高钙、高钾饮食，要戒烟戒酒，减轻体重，坚持适当的体育锻炼，保持良好的心态以及充足的睡眠，食物中饱和脂肪酸含量应低，尽量减少动物脂肪、

　　血压高是能吃鸡蛋的，鸡蛋含有丰富的优质蛋白、微量元素以及维生素等营养成分。当然由于鸡蛋里面的蛋黄含有丰富的胆固醇，因此血压高的时候吃鸡蛋不可以食用得过多，每天不超过一个。如果摄入过多的鸡蛋，造成胆固醇摄入过多，会造成血脂升高，因此对高血压的病人不利。

　　进行骨折手术之后，病人能吃鸡蛋。但是在骨折的初期，尽量以补充钙元素为主。在补钙的同时，积极的补充维生素d，能够促进钙的吸收和利用，使骨折的伤口快速的愈合。而当疾病进入到恢复期之后，可以选择补充富含蛋白质的食物，此时摄入鸡蛋比较合适。骨折病人进行手术，表

　　骨折以后能吃鸡蛋，因为骨折的病人尤其是老年人，可能同时合并有低蛋白血症，因此需要吃鸡蛋、牛奶等高蛋白的食物来补充蛋白质。此外，骨骼的主要成分是蛋白和钙，骨折以后为了补充足够的营养成分，促进骨折的愈合，也需要补蛋白，因此鸡蛋也能吃。但是骨折以后补蛋白的同

　　骨折是指骨的完整性以及连续性中断，在临床上不同部位、不同类型的骨折，其临床表现也不一样，但是无论什么类型的骨折，都会伴随明显的疼痛，在疼痛的刺激下，很多人会表现出恶心、呕吐以及食欲变差的情况，长此以往会导致营养缺失，不利于恢复。因此一般骨折之后，建议以

　　孕妇吃鸡蛋正常情况下不会造成便秘，但是鸡蛋吃多了是非常不利于消化的，而且鸡蛋里面含的胆固醇量也是非常高，对孕妇的身体是没有好处的。因此孕妇在吃鸡蛋的时候，要适量每天保持一个鸡蛋即可，一个星期摄入三个鸡蛋，这个是正常的量，也不要吃得过多，反而会对身体造成