揉肚子能减肚子上的赘肉吗?

鲁平 2025-06-28 09:41:27 1

一般情况下,揉肚子不能减掉肚子上的赘肉,建议通过合理饮食、运动等方式减少赘肉。

肚子上出现赘肉通常是由于饮食不当、运动不足等原因导致局部堆积了大量脂肪,揉肚子可以促进局部血液循环,但无法直接减少局部脂肪,因此不能减掉肚子上的赘肉。建议日常合理饮食,限制每日摄入的总热量,避免进食高脂、高糖食物,配合适当的运动,如跑步、登山等,促进体内脂肪的消耗,可减少肚子上的赘肉,达到减肥的目的。

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