人参果的功效与作用？吃法？

　　中医认为人参果具有生津止渴、补脾健胃、提高机体免疫力等功效和作用。　　人参果味甘，且含有大量水分，适量食用可以达到生津止渴的作用，能够增加人体中的津液而缓解口渴，所以烦躁口渴、咽喉干燥者可适量食用。　　人参果性温，入脾、胃经，具有补脾健胃的功效，不思饮

　　冠心病即冠状动脉粥样硬化性心脏病，高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病患者一般可以吃人参果，但是应注意量的控制。　　高血压、冠状动脉粥样硬化性心脏病患者日常应避免进食高脂肪、高盐的食物。人参果中含有的脂肪、钠盐含量较少，患者适量进食一般不会影响病情。此外，

　　中医认为人参果的作用和功效有强心补肾、生津止渴、补脾健胃等。　　人参果具有强心补肾的功效，适合心肾亏虚的患者食用，可以帮助缓解神经衰弱、失眠头昏、腰膝酸软等病症。　　人参果可以起到生津止渴的功效，能够帮助缓解津液损伤导致的口干渴、饮水或少或多、喜冷饮或

　　人参果的作用和功效包括强心补肾、生津止渴、补脾健胃等。　　人参果性温，味甘，具有强心补肾的功效，适当食用有助于缓解神经衰弱、疲劳乏力、失眠头昏、腰膝酸软等症状。　　人参果味甘，具有生津止渴的功效，适当食用有助于缓解烦躁口渴、咽干咽痛等症状。　　人参果入

　　人参果具有生津止渴、补脾健胃、调经活血等功效。　　人参果具有生津止渴的功效，热病烦渴、口渴不欲饮的人群适量食用人参果能够起到一定的调理效果。　　人参果入脾经、胃经，具有补气健胃的效果，适量食用有助于改善脾胃虚寒、不思饮食等证候。　　人参果还具有调经活血

高血压患者可以适量吃人参果。高血压患者应该尽量少吃含盐量高的食物，否则会导致血压升高，不利于对病情的控制。

人参果可以直接生吃、炒着吃或凉拌吃等。人参果中含有丰富的维生素、矿物质及微量元素等营养物质，日常最常见的吃法就是直接生吃，但是在吃之前需要将其清洗干净，以防表皮有细菌残留。除了生吃外还可以将人参果切片后炒着吃，炒着吃同样有利于营养物质的吸收。凉拌吃也是人参

人参果并非热性、寒性，而是温性的。由于人参果的性味平和，体寒、体热的人都可以适当进食，一般不会产生寒邪、热邪，也不会导致原有的病症加重。人参果可以生津止渴，理气健胃，补益心肾，用于改善烦躁口渴、食欲不振、头晕失眠等病症。并且人参果的营养价值较高，含有纤维素

人参果可以削皮或者是不削皮进食。通常建议适当进食人参果，避免一次性过量食用，防止增加胃肠道负担。其次，人参果性温，大量进食可能引起上火。

人参果食用的方法有很多，比如生吃、榨汁、制成果脯等。人参果可以直接洗净生吃，口感较好。且人参果中含有丰富的维生素C、氨基酸、胡萝卜素以及多种微量元素等物质，能够补充机体所需的营养物质，增强自身体质。日常也可以将人参果去皮后切成块状，放进榨汁机中榨成汁饮用。