生花生和熟花生的功效与作用?

李静 2025-06-28 08:06:43 1

生花生具有降低胆固醇、延缓衰老、预防肿瘤以及预防、治疗心脑血管疾病和动脉粥样硬化;熟花生具有补气养血、润肠通便、改善记忆力等功效。不管是生花生还是熟花生,都含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素以及微量元素,如钙元素、磷元素、铁元素等,适量食用可以为机体补充营养,对身体有很多好处。女性在月经期间可以多吃些熟花生,以起到调理月经、改善痛经的功效。

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