绿豆有什么功效？

　　牛奶和绿豆可以一起食用，二者中的营养成分不会发生冲突，因此不会对身体造成危害。绿豆具有清热解毒、消暑、生津止渴、利尿的作用，牛奶具有润肠通便、补虚的作用，且二者的营养价值比较高，因此机体同时进食对身体比较好。需要注意的是绿豆性凉，机体在食用时需控制进食

　　绿豆燕麦粥具有降血脂、控制体重、调节血糖等作用。　　燕麦含有的膳食纤维中有一种-葡聚糖，在燕麦被消化时可形成胶状，从而包裹含有胆固醇的胆酸，防止胆固醇被吸收。同时，燕麦中的亚油酸，能与胆固醇结合，使胆固醇降解为胆酸被排泄出体外。绿豆中的植物甾醇能减少肠

　　绿豆黑豆黄豆汤具有润肠通便、清热解毒、补充营养的功效。　　绿豆、黑豆、黄豆均含有丰富的膳食纤维，可促进胃肠道蠕动，还可吸收肠道中的水分软化大便，适当饮用绿豆黑豆黄豆汤可以促进粪便排出。　　绿豆性寒，黑豆补肾养血，适当饮用绿豆黑豆黄豆汤可起到清热消暑、解

　　绿豆泡水喝的功效包括清热解毒、消暑、利水等。　　绿豆性寒，适当泡水喝可以起到清热解毒的功效，对缓解痈肿疮毒、口干舌燥、咽喉肿痛、小便短赤、大便秘结、心烦易怒、失眠等不适症状有一定的帮助。　　绿豆性寒，适当泡水喝还具有消暑的功效，对缓解暑热烦渴、头晕、神

　　绿豆南瓜汤的功效包括清热解暑、润肠通便、增强体质等。　　绿豆南瓜汤中含有绿豆和南瓜，具有清热解毒的功效，适合夏天饮用，可以起到除烦止渴、通利小便和健脾化湿的功效。　　适当饮用绿豆南瓜汤还具有润肠通便的功效，可刺激胃肠蠕动，改善大便干燥、排便困难等症状。

　　绿豆茶的功效包括清热解毒、利尿通淋、益气除风等。　　绿豆性凉，具有清热解毒的功效，日常适量饮用绿豆茶能够对热病烦渴、疔疮肿毒等证候起到一定的调理效果。　　绿豆具有利尿通淋的功效，小便胀满、小便淋涩等症人群可通过适量饮用绿豆茶进行改善。　　绿豆还具有益气

　　绿豆薏仁汤具有清热止渴、消暑祛湿、补充营养等功效。　　但需注意，脾胃虚寒者不可大量饮用绿豆薏仁汤，以防加重胃内寒气，若对成分存在过敏，也需避免饮用，以免引起不良反应。

　　尿酸高痛风是否可以吃绿豆，需要根据具体情况决定。　　由于痛风发病主要和嘌呤代谢紊乱或尿酸排泄减少导致的高尿酸血症密切相关；绿豆属于中等嘌呤含量的食物，所以尿酸高，正处于痛风急性发作期的患者不可以吃绿豆，以防加重病情。而如果患者尿酸高，但痛风处于病情稳定

　　绿豆百合汤的功效有消暑、清热解毒、清心安神等。　　绿豆百合汤中的绿豆、百合均味甘，性微寒，能清热消暑，缓解暑热烦渴的症状。　　绿豆百合汤甘寒，善解热毒，可以缓解阴虚内热证引起的心悸、肺热燥咳等症，还能用于缓解附子、巴豆等辛热毒烈药物中毒的症状。　　适当

　　绿豆百合莲子汤的功效有宁心安神、清热解毒、增强体质等。　　百合中含有百合花苷成分，此成分具有宁心安神的作用，所以适量饮用绿豆百合莲子汤可以帮助改善睡眠质量，缓解失眠。　　绿豆味甘，性寒，可入心、胃经，具有清热解毒、消暑利尿的功效，所以饮用绿豆百合莲子汤