脚趾头抽筋可能与受凉、缺钙、不安腿综合征等原因有关。
如果周围的温度较低,脚趾肌肉受到寒冷的刺激,肌肉收缩、痉挛,就会出现抽筋的症状,需要做好保暖工作,穿好棉袜、棉鞋等,缓解脚趾头抽筋的症状。
如果平时钙摄入不足或者吸收不良,可能导致肌肉的兴奋性增加,进而出现脚趾抽筋的症状。平时注意多补充含钙高的食物,比如鱼肉、虾肉、牛奶等,也可遵医嘱使用葡萄糖酸钙片、枸橼酸钙片、碳酸钙片等钙剂,适当增加户外活动,可促进钙的吸收,缓解脚趾头抽筋的症状。
不安腿综合征可分为原发性不安腿综合征和继发性不安腿综合征,原发性不安腿综合征主要与脑内多巴胺障碍、遗传等原因有关,继发性不安腿综合征主要与类风湿关节炎、帕金森病、缺铁性贫血、慢性肾衰竭等原因有关。患者安静或者处于睡眠状态下时,可出现强烈的活动双腿的想法,进而出现脚趾头或者腿抽筋的症状。
患者平时注意养成良好的生活习惯,多按摩双腿以及脚趾,避免过度疲劳,并遵医嘱使用复方左旋多巴制剂、多巴胺受体激动剂、抗惊厥药物等,减少活动下肢的欲望,改善脚趾头抽筋的症状。