每天吃生洋葱对身体有什么好处？

　　洋葱水具有补充营养、提神醒脑、健胃理气等功效。　　但洋葱水具有一定的刺激性，若患有胃炎、胃溃疡等疾病，需避免饮用，以防加重胃痛症状。存在皮肤瘙痒者避免饮食，以防刺激皮肤血液循环，加重不适。

　　高血压、糖尿病患者一般可以适量吃洋葱。　　高血压、糖尿病患者日常需根据自身情况适当进行有氧运动，如瑜伽、打太极、慢跑等，能够提高心肺水平，促进糖分代谢，有助于改善病情。

　　糖尿病人还有痛风能适量吃洋葱，但不能长期大量食用。　　洋葱中含有大量的钾元素、维生素、膳食纤维、叶酸以及微量元素等营养物质，嘌呤含量较低。糖尿病合并痛风的病人可适量食用，对机体影响相对较小，还可补充机体所需的营养物质，降低遭受其他病原体感染的几率。但若

　　洋葱不能降血糖。　　平时应该尽量避免吃高糖类的食物，如糖果、高糖水果、蛋糕、点心等，否则会导致血糖升高，不利于对血糖的控制。

　　吃洋葱一般不能降血糖，此说法没有任何科学依据。　　患者平时应合理调整饮食结构，尽量避免食用蜂蜜、巧克力、糖果等高糖食物，以免引起血糖升高，导致病情加重。

　　高血糖患者一般可以适量吃洋葱，但不可以过量吃。　　洋葱中含有丰富的维生素、纤维素、蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质等营养成分，若高血糖患者适量吃，可以补充机体所需，提高抵抗力。洋葱中含有膳食纤维，可以增加饱腹感，减少小肠对糖的吸收，有助于控制病情。洋葱

　　洋葱无法降血压。　　血压高的患者日常应该养成健康的生活、饮食习惯，有助于控制血压水平。

平时吃些洋葱一般不能降血压。洋葱性温，味辛、甘，归肝经，具有解毒杀虫、健胃理气等功效，对于溃疡、食少腹胀等病症可以起到一定治疗作用。从现代药理学角度说，洋葱中含有丰富的维生素、微量元素、碳水化合物、纤维素等营养成分，日常适量食用对身体健康有好处，当中含有的

洋葱无法降血压。患者在确诊疾病后应及时进行体格检查、实验室检查、影像学检查等医学检查明确病因，同时积极接受临床治疗，有助于维持正常的血压水平。若未及时重视，则可能会引起各器官功能损害。

高血压高血脂的人一般是可以吃葱和洋葱的。葱和洋葱较为辛辣刺激，所以不建议多吃，以免增加肠胃负担。