女人吃百香果的好处有补充营养、控制体重和安神助眠等。
百香果含有丰富的碳水化合物、膳食纤维素、烟酸、叶酸、蛋白质、维生素A、维生素B、维生素C、钾、磷、锌等多种人体所需要的营养物质,所以女人吃百香果对补充营养有一定的好处。
吃百香果可以产生饱腹感,减少多余热量摄入,同时其富含膳食纤维素,可以促进消化,抑制机体对脂肪的吸收,从而帮助控制体重。
百香果中含有多种水果的香味,其中香氛成分还具有安神助眠的好处。
有慢性胃炎可以适量吃百香果。慢性胃炎患者在日常饮食中,尽量以清淡易消化类食物为主,不宜进食过多辛辣、生冷刺激性食物,以免造成病情加重。平时保持规律的进餐习惯,避免暴饮暴食以及过度节食。
女性处于月经期间通常可以适当吃百香果,不可过量食用。女性在月经期还可以适当摄入猕猴桃、桃子、樱桃、龙眼等食物,也需要适当吃猪血、鸭血、羊肝、鸭肠等富含铁多的食物。