老年人吃咸鸭蛋的好处?

叶艳彬 2025-06-28 14:02:29 1

老年人适量吃咸鸭蛋具有补充营养、改善食欲的好处,但是不建议多吃。

鸭蛋含有蛋白质、卵磷脂、维生素A、B族维生素、维生素D及钙、钾、铁、磷等营养物质,适量吃能够为身体补充营养及能量。

咸鸭蛋口味丰富,很多老年人本身消化功能较差,平时可能有食欲不佳的情况,适量吃咸鸭蛋能够丰富口味,改善老年人的食欲。

咸鸭蛋属于腌制品,并不是健康的食品,不建议多吃,否则容易导致血压、血脂升高。

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