高血压该如何预防?

李秀珍 2025-06-28 06:29:20 1

高血压可以采取运动、健康饮食、保持良好的作息习惯等方式进行预防。

2、健康饮食:平时保持良好的饮食习惯,尽量以清淡易消化的食物为主,避免高糖、高盐、高脂等饮食,避免发生高血压。

3、保持良好的作息习惯:日常生活中应该保持良好的作息习惯,避免熬夜,也对预防高血压有一定帮助。

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