洋葱水的功效与作用？

洋葱属于发物。若自身体质良好，且对洋葱不过敏，可适当进食，可刺激唾液分泌，增强食欲，其中含有的膳食纤维可刺激肠道蠕动，预防便秘。

紫洋葱具有去除寒气、除湿、促进消化、降低血脂、降低血压等功效，对预防高脂血症、高血压、消化不良等疾病有一定作用。紫洋葱中含有钙元素，机体进食后有利于提高骨密度，预防骨质疏松。紫洋葱中含有前列腺素A，具有扩张血管、降低血压粘度的作用，可预防血栓形成。此外，此

洋葱有壮阳的功效，但作用比较小。洋葱具有增强食欲、促进消化、抗氧化、延缓衰老、抗寒杀菌、提神、降低血糖、防治骨质疏松、降血压、预防血栓形成等功效。肾阳虚患者平时可适量进食洋葱，有一定调理的作用，但不能仅通过进食洋葱的方式壮阳，效果不好。患者可遵医嘱服用真武

吃洋葱放屁多可能与饮食因素、消化不良、肠炎等原因有关。洋葱属于产气类的食物，人体在进食大量的洋葱后会刺激胃肠道蠕动加快，还会产生大量气体，因此会出现腹胀气、放屁多的现象。如果患者大量进食辛辣、刺激、油腻、肥厚、生冷的食物，增加胃肠道负担，引起消化不良，也会

生吃洋葱可以辅助降血糖，洋葱中的槲皮素可以促进胰岛素分泌，帮助人体调节血糖，糖尿病患者可以适当生吃洋葱，对于控制血糖有好处。生吃洋葱还可以预防血栓形成，起到降血压作用，增加冠状动脉流量，预防心脑血管疾病，非常适合高血压、高血脂、动脉硬化人群。生吃洋葱还有一

长痘痘期间可以吃洋葱，适当吃洋葱不会加重长痘痘的情况。洋葱中含有丰富的维生素C、尼克酸、维生素E、B族维生素、膳食纤维等营养物质，可以促进损伤细胞的修复以及细胞间质的形成，让皮肤变得光滑红润，具有一定美容的功效。另外，洋葱中含有的硫质等物质，可以阻止不饱和脂

慢性胃炎患者饮食需要多样化，因此可以少量吃洋葱。建议生活中保持良好的饮食习惯，定时定量用餐，注意细嚼慢咽，保证营养的均衡，避免吸烟饮酒和暴饮暴食。

孕妇可以适当吃洋葱，但是避免一次性吃太多。吃洋葱后可以起到消炎抑菌、降血糖、降血脂、降血压的多种作用，对孕妇会比较好。同时还能提高孕妇的骨密度，尤其是对容易发生钙流失现象的孕妇较好，有助于让孕妇的骨骼更加强健。正常的食用对胎儿不会产生影响，反而洋葱中的叶酸

吃洋葱后放屁有可能是食用后洋葱在体内产生硫化物或二氧化碳导致的，当身体内的废气增加，就会通过放屁将废气排出，洋葱中富含纤维素，能够促进胃肠道蠕动，也会导致放屁增多。经常吃洋葱具有一定的好处，其中含有硒元素和槲皮素，能够改善机体免疫力，预防癌症，其中含有前列

吃了洋葱老放屁可能是因为洋葱属于辛辣的食物，人体在大量进食洋葱后会对胃肠道黏膜造成一定的刺激，使胃肠蠕动增快，食物在胃内不断发酵会产生大量的气体，从而导致人体肛门排气增多，属于正常的生理现象，不用过于担心。患者在日常生活中避免进食过多容易产气的食物，比如洋