月经期间可以吃枸杞吗?

黄亚珍 2025-06-28 06:32:04 1

女性可以在月经期间适当食用枸杞。因为枸杞具有滋补肝肾、明目润肺、安神养血的功效,女性在月经期间机体处于慢性失血状态,适当食用枸杞有利于促进身体恢复,缓解失眠、头晕等症状。而且枸杞性平,不会对月经造成不良影响。枸杞还含有各类维生素、矿物质,具有增强体质、提高免疫力的功效,有利于身体健康。此外,女性在月经期间还要注意休息,并多吃营养丰富的食物。

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