打呼噜一般是指打鼾,打鼾可能与不良睡眠体位、肥胖、阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等因素有关,需要根据原因进行针对性的治疗。
如果是睡眠体位不佳,比如俯卧位、蜷缩位等,引起的打鼾。患者可以通过适当调整睡眠体位,比如仰卧位、侧卧位等,或将头部垫高,从而使气道畅通,缓解打鼾的症状。
过度肥胖导致颈部脂肪过多,造成咽部狭窄,使气体流通不畅,也会出现打鼾的症状。患者应避免食用高糖、高脂肪的食物,平时需适当加强锻炼,比如跑步、游泳、跳绳等,对缓解打鼾有一定的帮助。
阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征通常是由于上气道狭窄或气道塌陷所致,使气流受阻形成涡流,冲击上气道软组织,从而发出鼾声。对于细菌感染所致的呼吸道炎症,患者可以在医生指导下使用阿莫西林、头孢克肟、阿奇霉素等抗生素进行治疗,起到缓解病情的作用;出现鼻塞症状患者,还可以在医生指导下使用盐酸羟甲唑啉滴鼻液、丙酸氟替卡松、糠酸莫米松等减轻鼻黏膜充血的药物进行治疗;合并有咽部黏膜组织肥厚、咽腔狭小等症状患者,还可采取手术治疗,比如鼻腔扩容术、鼻息肉切除术、鼻中隔三线减张矫正术等。