糖尿病人适合吃什么菜?

支忠继 2025-06-28 07:47:01 1

糖尿病人适合吃菠菜、芹菜和大白菜,因为这几种菜属于热量比较低的食物,食用后基本不会导致血糖升高,也可以食用苦瓜、丝瓜、黄瓜、西红柿、绿豆芽和西葫芦等新鲜的蔬菜,其中所含的膳食纤维能够促进胃肠蠕动,提高消化功能。另外,糖尿病患者还可以吃鱼、虾等食物,补充体内所需的蛋白质等营养物质,有利于身体健康。在饮食上避免食用升糖指数高的食物,包括各种糖果和蛋糕等。

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