晚上做梦多是怎么回事?

梁保华 2025-06-28 07:37:20 1

晚上做梦多的原因包括:一、生理现象,做梦一般指睡觉时大脑活动产生的意象,容易在快速动眼睡眠期产生。如果不影响正常的生活质量,就不需要过分担心。二、心理精神因素。如果患者长时间处于精神压力过大、焦虑不安的状态中,脑神经持续受到刺激,也可能增加做梦的几率。三、脑部疾病,当脑组织或者神经出现病变,也可能引起失眠多梦等现象。四、睡前饮用咖啡、浓茶等刺激性饮品,观看恐怖题材的电影或者书籍,也可能多次做梦。

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