晚上老是做梦怎么回事?

梁保华 2025-06-29 10:45:44 1

做梦属于正常的生理现象,而晚上总是做梦考虑是身体过度疲劳或者精神过度紧张,而产生总是做梦的感觉。人在睡觉时大脑有部分细胞依然在活动,有部分细胞处于睡眠状态,因此可以将睡眠分为快速眼动睡眠和非快速眼动睡眠,若处于快速眼动睡眠阶段,则会出现经常做梦的情况,并且会让人清晰记住梦境。如果做梦并没有影响到生活的质量,并不需要给予特殊的治疗,睡觉前注意放松即可。

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