冬天时手脚冷怎么办?

李静 2025-06-28 06:41:34 1

冬天时手脚冷,应该做好保暖措施,多进食温热性质的食物,例如动物内脏、牛肉、羊肉等,远离生冷寒凉性的食物,还应该进行适当的运动,例如慢跑、骑行、瑜伽等,促进肢体末端血液循环,从而缓解不适。如果患者存在气滞血瘀等情况,可以坚持使用艾叶等中药泡脚,起到温经散寒的效果,患者也可以选择按摩、针灸等方法进行辅助治疗,平时还应该保持稳定的情绪,避免过分紧张。

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