用香蕉皮擦脸有什么好处？

　　经期可以吃少量的香蕉，可以补充能量，而且还能缓解焦躁的情绪，但是由于香蕉属于寒性食物，所以不建议你在月经期吃过多的香蕉，以免导致痛经。同时建议你可以用热水袋热敷腹部，并且多休息，可以缓解痛经 。

　　经期是可以吃香蕉的，而且香蕉中含有大量的钾、镁等微量元素，具有缓解疲劳、镇静、减压等功效，并且月经期吃香蕉还能缓解痛经的症状。同时建议您在经期多吃新鲜的水果和蔬菜，多喝水，注意个人卫生。

　　你好，女性来月经的时候，可以稍微吃点香蕉，不会对身体产生影响。香蕉中含有维生素及很多矿物质，除此以外还有很多膳食纤维，可以改善便秘，补充女性经期的营养缺失，可以维持当前身体健康。

　　香蕉热量高，所以吃的时候要注意量。香蕉中含有很多的矿物质及维生素，对于下半身肥胖的人来说，经常吃香蕉可以改善腿型，加快身体内多余水分的代谢，对于减肥可以起到一定的帮助。

　　地瓜和香蕉是不可以同时使用的，这两种食物同时吃会造成胃肠消化功能紊乱，导致腹胀，还有可能造成胃部反酸。两者混合使用还会引起胃肠积食，造成慢性中毒的症状。建议你避免这种饮食习惯。

　　空腹不可以吃香蕉，建议你用其他水果代替或者吃些热量较低的食物。人在空腹的时候，肠道内没有食物残留，如果此时香蕉进食人体胃部，其中所含的维生素A及钾离子会刺激肠胃蠕动，造成胃部不适的现象发生。

　　香蕉皮含有丰富的钾、酶等矿物质，可以用来清洁牙齿，达到美白牙齿的功效，香蕉皮中的蕉皮素可以抑制皮肤中的细菌生成，帮助解决皮肤瘙痒问题。香蕉皮中还含有很丰富的纤维素，可以帮助通便，解决便秘。

　　少量的吃香蕉可以减肥，因为香蕉里面卡路里比较低，而且里面的膳食纤维、果胶和维生素a等含量比较丰富，有利于调节肠胃和促进消化，对于减肥效果是非常好的。但胃酸过多、腹泻和脾胃虚寒的患者要避免过多食用。

　　红薯和香蕉最好不要一起食用，香蕉味甘，性寒，具有润肠通便、生津止渴的作用。红薯含有丰富的淀及维生素，也具有润肠通便的作用。二者一起食用后容易影响营养的吸收，造成胃胀反酸的不良反应。

　　香蕉富含多种微量元素，其中钾的含量比较多。月经期女性失血量过多，容易造成体内的微量元素缺失，适量吃些香蕉有助于补充微量元素。但香蕉属于寒性，身体虚弱者不建议吃香蕉，特别是痛经的女性，月经期间要少吃。