如何快速长高?

符虹 2025-06-28 01:29:54 1

平时建议您可以多给孩子吃一些富含钙元素的食物,例如牛奶、豆制品、钙片等,平时也可以多给孩子进食鱼肉、虾肉、鸡蛋等富含优质蛋白质的食物,这样有利于孩子身体的发育。建议您在平时要保持孩子饮食的营养均衡,但是不要暴饮暴食。平时您也可以多让孩子进行一些具有跳跃运动的活动,例如打篮球、引体向上、跳高等,有利于孩子骨骼的发育。平时多让孩子去室外晒太阳。

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