什么水果糖分少适合孕妇吃？

桑葚的糖分还是相当高的。但对于血糖过高的人，还是可以适量食用桑葚。由于桑葚有养阴养血，润肠通便的作用，对提高人体免疫力也有一定的作用。但食用时要注意适量，一般适量即可，注意不要过量，避免造成血糖升高。

石榴中含糖量不高，血糖不高的孕妇怀孕的时候适量吃石榴，可以补充维生素、胡萝卜素、果糖、脂肪，促进血液循环，促进新陈代谢，吃石榴对于促进胎儿发育是比较有利的。但是如果孕妇血糖比较高，是不可以食用石榴的。有妊娠糖尿病的病人，每天要控制热量的摄入，不可以食用含糖

喝完以后记得清洗牙齿。蜂蜜中含有大量的糖分，如果晚上睡觉之前喝了蜂蜜水，这些糖分极容易转换成脂肪堆积在身体里，如果刷了牙再喝蜂蜜水就更糟糕了，大量的细菌会在你的口腔里腐蚀你的牙齿，所以晚上睡前喝蜂蜜水委实太不划算。

适合孕妇糖分低的水果有柚子、雪梨、木瓜、苹果、番石榴、李子等。切记不能吃芒果、哈密瓜、菠萝蜜、西瓜等高糖分的水果。此外孕妇还要遵医嘱使用胰岛素治疗，因此较好的控制血糖。

孕妇在怀孕期间，为预防妊娠糖尿病，同时又要保证充足的维生素营养补充，选择食用低糖分高营养的水果是很好的方法。首先，含糖分最低的水果是柠檬，而其它比如西瓜、橙子、柚子、桃子、李子、杏、菠萝、草莓、樱桃等水果，也都是属于比较低糖的水果，非常适合患有妊娠糖尿病的

平常生活中南瓜是一种糖分比较高的食物，但是糖尿病病人是能吃的，因为日常生活中适当摄入一些南瓜并不会对病人的血糖导致比较严重的影响。并且南瓜的营养含量比较高，含有一定的膳食纤维，对病人身体比较好。

平常生活中南瓜是一种糖分比较高的食物，但是糖尿病病人是能吃的，因为日常生活中适当摄入一些南瓜并不会对病人的血糖导致比较严重的影响。并且南瓜的营养含量比较高，含有一定的膳食纤维，对病人身体比较好。

　　蜂蜜中的糖分主要是葡萄糖和果糖，还有蔗糖、麦芽糖等，葡萄糖在蜂蜜中可以直接进入血液循环，不经过消化系统，果糖甜度很大，此外果糖不易结晶，所以果糖含量高的蜂蜜也不易结晶，适合肺燥咳嗽、干咳无痰者饮用，常喝蜂蜜有润肠通便的作用，还可增强人体的记忆力。

　　山竹糖分高。山竹是一种含糖量非常高的热带水果，若一次性进食过多的山竹，会造成人体血糖在短期内迅速的上升，因此不适合血糖高以及糖尿病的病人食用。虽然山竹糖分高，但是其含有的营养价值也非常的丰富，其含有大量的维生素、膳食纤维、碳水化合物以及矿物质等，适量的

　　人参果的糖分含量不算太高，而且主要的糖分是果糖和葡萄糖，而且人参果里面含有丰富的优质蛋白、维生素和多种微量元素，可以满足身体需要的营养成分，糖尿病病人是可以适当吃一些人参果的，但是注意不要过多，最好在主餐禁食两个小时后再吃水果，这样不会影响到消化功能。