孕妇可以吃薏米红豆粥吗？

赤小豆和红豆两种食物相比，赤小豆具有祛湿排毒的功效，而红豆的主要作用是清热解毒、利尿消肿，祛湿的效果不是很好，所以您若是体内湿气重可以选择赤小豆，还可以搭配薏米煮粥食用，不仅味道更好，而且祛湿效果更佳。此外，还可以吃点山药、茯苓、芡实、陈皮、冬瓜等食物都具

由于红豆薏米茶中的薏米属于寒凉性食物，所以不建议女性在月经期间饮用，因为饮用后可能会导致经血流通不畅，此时淤积在宫腔内会加重痛经症状，甚至有月经淋漓不尽的情况。女性可以单独选择使用红豆泡水喝，红豆具有补血的作用，能够缓解经期出血的情况。除了薏米，还需要避免

女人来月经的时候可以适量喝红豆薏米茶。红豆薏米茶的主要成分是红豆和薏米，营养价值较高，具有补水、清热解毒、健脾养胃的功效，红豆还可以补充人体内铁质的含量，可以缓解贫血的症状。女性在月经期间子宫内膜受激素的影响会正常脱落，阴道流出一定量的血液，血液中含有部分

女性在月经期可以吃红豆汤。红豆汤偏温性，有丰富的营养物质，能够起到补血生乳、通气除烦的功效，经期女性气血失调，情绪容易波动，抵抗力下降容易导致疾病发生，喝了红豆汤能起到补血养颜、缓解情绪、补充能量、提高免疫力的功效。但是需要注意，要在温热时饮用，避免食用冰

月经期间可以适量的喝些红豆薏米水，红豆性平且具有补血、理气、通经等功效，而薏米性微寒具有消肿利水、排湿解毒的作用，两者熬制的成品富含维生素以及微量元素，可以在月经期适量的饮用，注意的是薏米属于寒性，所以要少量食用。月经期间女性的身体较为虚弱，在饮食上应该选

月经期间内可以少量饮用些红豆薏米茶，红豆薏米茶能够起到祛湿排毒、利尿消肿的作用，能够缓解身体水肿，同时也可以促进小便排出。另外还可以淡化局部色素沉着。但是红豆薏米茶属性寒凉，饮用过多之后容易造成月经量增多和痛经的发生，所以女性在月经期间内尽量不要饮用过多。

月经期间可以适当的饮用红豆薏米茶。红豆薏米茶中含有丰富的营养价值，可以补充机体的维生素、蛋白质、氨基酸、钙等，可以增加机体的免疫力，减少月经期间感染的几率。而且红豆薏米茶还具有清热解毒、消肿止痛、利尿通淋、补中益气、养血益肾等功效，可以缓解月经期间腹部疼痛

在月经期间不建议喝红豆薏仁水，因为薏仁是一种寒性的食物，饮用后有造成腹痛、经血流出不畅的可能，红豆薏仁水不适合长期的饮用，红豆薏仁水有很好的除湿效果，若是长期食用会造成身体中水分丢失过多，其中的糖分较高，还有可能对食物的消化吸收造成影响。在月经期间应当多喝

月经期间可以少量饮用红豆薏米茶，其可以辅助治疗湿气，还可以起到健脾祛湿的作用，也可以缓解咳嗽咳痰、水肿以及咽喉肿痛等情况。如果女性没有出现湿气或者呼吸道等疾病，则最好不要大量饮用红豆薏米茶，其属于寒凉性物质，月经期间大量饮用可能会导致体内的寒气增多，从而出

月经期是可以适当的喝红豆薏米茶的。首先，薏米具有健脾除湿以及消除水肿的功效，与红豆一起食用，还能加强功效，对女性的身体有利。其次，薏米中含有丰富的氨基酸、维生素B1以及薏苡仁油等营养成分，可以给人体补充营养，增强机体免疫力。但也不能过量食用，由于薏米是寒性的