肩周炎康复的手法有哪些

方加虎 2025-06-28 00:54:52 2

肩周炎康复的手法有爬墙法、划圈法、拉轮法、梳头法等。

患者可以脸面部对着墙壁,双臂紧贴墙面,用手指带动手臂逐渐向上做爬墙样动作,有助于疾病的恢复。

患者可以上下划动或左右划动患有肩周炎的手臂,有助于缓解不适症状。

患者可以在家里墙上安装一个滑轮,从滑轮中间穿入一根绳,在两端绑上小木棍,进行上下拉动锻炼。

患者双手交替从前额、头顶、枕后、耳后等部位向前、纵向绕头一圈进行梳头动作,每次15-20下,每天3-5次。

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