坐月子能看手机吗？

产妇坐月子可以晒太阳，适当地晒太阳可以促进钙元素吸收，但女性晒太阳时要多注意保暖，避免出现受凉的现象，同时也要避免在日光过强的时段晒太阳，日晒时也要注意采取适度的防晒措施，避免出现局部晒伤现象。坐月子期间女性也要保持健康的饮食结构，建议吃些莲藕、燕麦粥、鱼

产妇坐月子可以吃红薯，红薯富含微量元素，适量食用可以补充营养，同时也可以起到促进胃肠道蠕动、调节血压、提高食欲、增加动脉血管壁弹性、延缓衰老、促进机体脂质代谢等作用。但不建议大量食用，避免引起腹部饱胀的症状。女性坐月子期间也可以吃些南瓜、猪瘦肉、芹菜、生菜

坐月子的产妇可以吃草莓，适量食用草莓可以补充维生素，也可以起到提高食欲、调节胃肠道功能、预防便秘、保护视力、养肝护肝、安神静心等作用。坐月子的产妇也可以吃些圣女果、橙子、生菜、苹果、红豆粥、青菜、猪瘦肉、芹菜等食物来补充营养。同时要保持用餐时间规律，并且要

产妇坐月子可以吃巧克力，适量使用巧克力可以补充能量，同时可以起到提高食欲、促进心血管健康、提高饱腹感等功效。但不建议产妇坐月子期间大量食用巧克力，因为巧克力热量较高，大量食用容易诱发肥胖，其次也容易影响其他营养物质摄入。产妇坐月子期间也可以吃些西红柿、鸡蛋

剖腹产坐月子期间要想减肥，一般是从饮食入手，要保证维生素、蛋白质的摄入，例如绿叶蔬菜、西兰花、紫甘蓝、冬瓜、西葫芦、苹果、香蕉、鸡蛋、瘦肉、鱼肉，同时要控制脂肪的摄入，避免吃肥肉、巧克力、甜食等食物。其次患者在剖腹产后还要尽快下床走动，有利于刀口的愈合，预

产妇坐月子的时候可以适量进食蚝油，蚝油中含有氨基酸、微量元素等营养成分，进食后对身体健康也有一定的益处，能够提高女性的身体免疫力。由于蚝油的味道比较鲜美，所以进食后还能提高产妇的进食欲望，避免坐月子期间出现食欲不振等症状。但是不建议一次进食太多以及频繁进食

产妇在坐月子的时候可以适量吃油条，不会对身体造成较大的影响。但是，不建议一次吃太多。由于油条属于一种油炸食物，所以若是过度进食，就容易加重胃肠道的负担，进而会使产妇出现消化不良、便秘等症状。不仅如此，油条中的热量也比较高，由于坐月子期间一般需要静养，所以经

药物流产之后需要坐月子，因为药物流产后子宫存在一定的创面，需要时间修复，一般建议患者至少休息两周左右的时间。药物流产的患者比人工流产患者恢复的更快，而且对患者损伤程度也很小，但是，还是需要一定的修复时间，以免导致子宫修复不良。坐月子期间患者需要多吃富含维生

宫外孕手术之后的注意事项与坐月子的注意事项大体是一致的。宫外孕手术属于外科手术的一类，要观察术后的出血量以及有无感染等现象发生。宫外孕与正常坐月子所需要给予的营养和休息大致相同，饮食方面需要多吃富含维生素和蛋白质的食物，休息方面建议多卧床休息，避免剧烈活动

女性坐月子期间可以吃钙片，因为整个孕期以及分娩的过程中，都有可能会导致身体流失大量的钙，而且产后女性由于哺乳的原因，身体也会流失一部分的钙，所以坐月子期间需要注意加强补钙，除了吃钙片以外，其次，也可以通过饮食方面多吃一些含钙量高的食物进行补钙，比如多喝牛奶