骨骼肌的功能是什么

骨骼肌量一般可以通过饮食以及锻炼等方式提高。骨骼肌量低的患者，可以增加对于黄豆、腐竹、冬菇、干口蘑、猪血、猪肝、牛肝、牛肉、鸡肉、青鱼、鸡蛋以及牛奶等高蛋白食物的摄入，能够提高肌肉组织的转化率，从而提升骨骼肌量。患者日常可以适度进行体育锻炼，比如：跑步、游

骨骼肌是附着在骨骼上的肌肉，具有辅助运动、维持姿势和产热等多种功能。2、维持姿势：骨骼肌可以辅助克服机体的重力，促使身体保持直立状态。3、产热：骨骼肌在收缩并产生运动时，同时也会产生热量，如当机体由于寒冷颤抖时，骨骼肌会不由自主的收缩，达到维持体温的目的。

如果没有骨骼肌，身体就无法健康地发育，所以它的作用十分巨大。大多数的骨骼肌是经过肌肉连接到骨骼的。每一块分布在躯干和四肢上的肌肉都由许多平行的骨骼肌纤维组成，它们周围都是结缔组织。除支撑，连接，滋养和保护肌肉组织外，每一层的结缔组织膜都起着调节单个肌纤维，

骨盆运动依赖于肌肉的拉扯。在骨骼肌中较厚的部分叫做肌肉腹部，而在骨骼肌肉中较薄的部分叫做肌腱。在关节周围，肌腱可以和不同的骨骼相连，骨骼肌受到刺激和收缩。神经对骨骼肌收缩时，会影响骨骼在关节处的运动，因此使身体产生运动效果，但是骨骼肌只能收缩骨骼，不能推动

这样的检测说明是你身体的肌肉含量比较低。肌肉的作用主要就是保持人体的正常的活动，维持足够的力量，还有保持骨骼的，尤其是关节的稳定性。这样的情况可以经过锻炼来逐渐的增加肌肉的力量，比如说可以多做一些有氧和无氧的运动，无氧的运动就是经过器械锻炼的方式，此外，在

骨骼肌主要是由肌纤维组成的，受中枢神经系统的支配发生收缩运动。骨骼肌在人体中分布十分广泛，通过收缩与舒张完成各种活动，比如行走、抬重物、转身等。其次，骨骼肌是附着在骨骼上的，从而可以起到保护规格的作用，能够减轻外力对骨骼的损害。另外，骨骼肌还可以帮助维持正

人体共有206块骨骼，人体全身的肌肉共约639块。约由60亿条肌纤维组成，其中最长的肌纤维可达60厘米，最短的仅有1毫米左右。大块肌肉有2000克重，小块的肌肉仅有几可见。一般人的肌肉占体重的百分之35-45。肌肉内毛细血管的总长度可达10万公里，可绕地球两圈半。

大部分骨骼肌经过肌肉附着在骨骼上。分布在躯干和四肢中的每个肌肉由许多平行的骨骼肌纤维组成，所述骨骼肌纤维被结缔组织包围。除了支持，连接，滋养和保护肌肉组织外，每层的结缔组织膜还起到调节单个肌纤维活动的作用，甚至肌肉纤维群活动的肌肉束和整个肌肉。

骨骼肌率偏低是指骨骼肌占肌肉的百分比低于正常值，说明骨骼肌的肌纤维或者骨骼肌营养不够、力量不足或是数量变少，患者通常会出现四肢无力、身体虚弱、容易感觉疲劳、免疫力低下等症状。在日常生活中可以通过适量进行体育锻炼的方式改善，例如举杠铃、引体向上、深蹲、跑步、

女性骨骼肌偏低会导致人体的基础代谢下降，全身肌肉的力量下降，患者会出现易疲劳、腰酸背痛、活动无耐力等症状；还会导致患者出现腰椎间盘突出、骨质疏松和颈椎病等病变的概率增加，且骨骼肌偏低的患者在受到外伤或撞击时更易出现骨折和关节脱位。女性骨骼肌偏低还会引起身体