桂圆能治失眠吗？

来月经可以吃红枣桂圆。红枣的维生素含量非常高，有养胃健脾、补气养血、滋补强生的功效，是滋补佳品；桂圆富含微量元素，有补益心脾、养血安神的功效。二者都是偏热性的食物，食用能起到补血益气的作用，富含的营养元素能提高平身体免疫力的功效，增强体质，但是食用是需要适

女性在月经期可以适当食用桂圆，但需严格控制食用量。桂圆为一种常见的水果，含有较多的果糖、维生素、矿物质、有机酸等物质，适当食用可补充能量并改善消化。在中医论述中也属性平、味甘之物，可有补脾益肾、益气宁神等作用。但恰因其含糖较多，如过度食用可导致热量摄入超标

桂圆并不具备治疗盗汗的效果，如果是因为您火气旺盛所引发的盗汗现象，则建议您在近期可以多喝菊花茶、绿豆汤等饮品，降低您体内的火气，不建议您使用偏方进行治疗，偏方不具备科学依据，使用之后可能会适得其反。如果是因为肺阴虚引起的，则可以遵医嘱使用百合固金丸等中成药

孕妇不是不能吃桂圆，只是需要适当食用，因为桂圆吃多了容易使机体上火，严重情况会引起口腔溃疡、大便干结等症状，这样会使孕妇出现便秘症。而且桂圆中含有较多的糖分，吃多了会使血糖升高，长期血糖较高，会导致胎儿偏大，甚至会出现巨大儿，从而增加难产和剖宫产的风险。但

月经期间可以适当食用桂圆。桂圆可以起到滋阴补肾以及补血养气等功效，可以预防经期贫血。桂圆中的微量元素以及矿物质含量较高，食用后还可以增强身体免疫力、美容养颜，还可以缓解失眠、健忘等情况。但是不建议大量食用，食用过多可能会上火，出现流鼻血、咽喉肿痛以及便秘等

孕妇可以少量的食用新鲜桂圆，不能食用过多，若是患有妊娠期糖尿病的孕妇是不可以食用的，防止引起血糖的升高。新鲜桂圆含有丰富的营养，适量食用对于身体有益，但其属于热性食物，食用过多可能会出现流鼻血、大便干结、便秘、小便发黄、口腔溃疡的病症，严重时可能会诱发宫缩

孕妇不建议吃桂圆干，主要是因为女性在怀孕以后会出现阴虚的状态，内火较大，而桂圆干属于热性的食物，若是孕妇进食过度藕的桂圆干，会加重阴虚的现象，很容易出现先兆流产等情况的发生，对孕妇自身以及胎儿都有较大的影响，所以不建议怀孕的女性吃桂圆干。孕妇平时可以多吃富

西洋参红枣枸杞桂圆泡水喝可以起到补中益气、养血安神、滋补肝肾、提高免疫力、补充微量元素、美容养颜、改善血液循环、调节人体脏腑功能、保护中枢神经系统、缓解疲劳、促进脂质代谢等功效。但在喝西洋参红枣枸杞桂圆泡的水时，要避免食用白萝卜，因为白萝卜和西洋参同时服用

血压高的患者可以适量吃桂圆。血压高的患者应该积极改善生活方式，规律作息，不要熬夜，保证睡眠充足，避免过度劳累和情绪激动。

一般高血压患者可以吃桂圆。在生活中高血压患者应严格限制钠盐摄入量，每日保持清淡饮食，避免进食过多高脂肪、高糖类食物。