怀孕可以吃鹅蛋吗?

张青 2025-06-27 22:21:01 2

怀孕可以吃鹅蛋。鹅蛋中含有丰富的蛋白质、脂肪、矿物质和维生素等营养物质,且易于人体消化吸收利用,孕妇食用可以加强营养,提高抵抗力,还可以提高记忆力、营养肌肤。孕早期要清淡饮食,但鹅蛋中脂肪含量较高,所以鹅蛋食用时要控制食用量,避免引起胆固醇增高或者肥胖、高血糖等疾病。平时要注意多吃一些水果蔬菜,合理搭配,注意适当运动,促进胃肠道蠕动,促进吸收利用。

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