糯米孕妇可以吃吗?

章杏珍 2025-06-27 23:46:30 2

孕妇可以适量食用糯米。糯米具有益气补血、健脾暖胃的功效,其中含有一定的蛋白质、维生素以及微量元素,能够提供孕妇所需要的营养,补充能量,促进胎儿生长发育。但是孕妇不宜过量食用糯米,以免增加肠胃负担,影响食物消化。另外糯米的碳水化合物以及糖分比较高,过量进食易导致孕妇体重在短期内快速增长,会增加日后分娩的难度,还可能诱发妊娠期糖尿病。

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