桔子皮晒干泡脚具有缓解疲劳、滋润足部皮肤、提高睡眠质量等好处,具体如下:
桔子皮晒干后泡脚可以加快全身的血液流动,从而加快人体新陈代谢,达到缓解疲劳的作用。
桔子皮在水的浸泡下会释放出精油,覆盖在皮肤表面可以减少水分蒸发,从而起到滋润足部皮肤的作用,同时还可以软化角质,促进脚底角质层脱落。
桔子皮晒干后泡脚时脚部神经末梢受到温度的刺激会将信号传递至大脑,促进副交感神经兴奋,维持人体的睡眠状态,提高睡眠质量。
使用干桔子皮泡脚时建议水温不宜太高,避免烫伤皮肤,但水温也不能过低,以免达不到疏通经络的效果,建议水温控制在45℃-55℃左右。