经期运动会有什么影响？

月经期肛门坠痛的原因可能是子宫后位，由于月经期阴道出血，血液可以积聚在直肠子宫凹陷的部位导致女性出现外阴、肛门部位的坠胀不适感觉。月经期肛门坠痛也可以考虑是子宫脱垂引起的，多见于有过妊娠史的女性，主要是子宫韧带松弛导致的。此外，痔疮、肛周脓肿、直肠炎、直肠

因每个人月经周期不同，排卵日的时间也不同，按平均28天的月经周期来算，排卵日一般在经期过后的7天到12天左右两个月月经第一天间隔的时间成为月经周期，月经周期一般在21天到35天左右，平均是在28天，且每个人月经来的天数也不一样，正常是在2天到7天左右，而排卵日一般是下

女性经期后10天左右会进入排卵期。排卵期的女性应当注意清淡饮食，避免食用辛辣、刺激性食物，同时要注意外阴卫生。

无法通过月经结束的时间确定具体的排卵期。女性平时应该注意进食富含微量元素、维生素、蛋白质等营养成分的食物，有助于卵泡健康。

月经期属于卵泡期，不属于黄体期。月经期与卵泡期有重叠，因此属于卵泡期。卵泡期总共十四天，是从月经周期第一天开始的，到第十四天结束。卵泡期的第一天是月经来潮第一天，正常情况下月经持续三到七天。月经来潮后分泌出卵泡刺激素、黄体生成素，在激素的作用下卵泡开始发育

排卵期与月经期有着密切相关的联系。一般建议女性每天保持会阴部的清洁干燥，同时注意保暖，可以适当进行运动，但避免重体力劳动。

月经期不一定排卵。月经规律的女性，排卵一般发生在下次月经来潮前的14天左右，在月经来潮后通常不会排卵。但部分女性存在卵巢功能下降、经期延长、卵泡期缩短等情况，可能会在经期排卵，但此现象发生的概率比较低。女性在月经期应保持个人卫生，避免盆浴、坐浴，避免进行性生

女人经期过后7-10天左右开始排卵。女性可以通过使用排卵试纸、B超监测等方式确定排卵时间。

一般不建议月经期可以喝咖啡。月经期间饮食需以清淡为主，应避免饮酒、咖啡以及浓茶；还应避免进食辛辣刺激性的食物；同时要注意下体清洁与卫生，以免继发感染。

按摩三阴交穴具有行气活血的作用，如果女性月经量比较少，在月经期间可以按摩三阴交穴，能够起到保养子宫和卵巢的作用，并且不会对月经周期造成影响。但是如果月经量比较多，则不建议按摩三阴交穴，以免导致月经量增多，对月经周期造成影响。女性在月经期间应注意饮食调理，在