怀孕怎么睡觉姿势最好?

张青 2025-06-28 02:51:51 1

孕妇在怀孕期间以左侧卧位最佳,因为孕妇在怀孕28周以后,子宫会出现右旋的现象,所以孕妇在睡觉时采取左侧卧位,可以适当纠正子宫右旋的现象,可以改善局部血液循环受阻的现象,还可以预防下肢浮肿、宫内缺氧的现象。注意孕妇在怀孕期间要避免采取俯卧位进行睡觉,以免压迫到子宫,要保持充足的睡眠,避免熬夜。孕妇还要定期去医院进行产检,了解胎儿生长发育的情况。

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