请问骶髂关节炎如何缓解？

　　可以把片子发过来，腰椎退行性变,可按摩热敷理疗,疼痛严重时口服双氯芬酸钠缓释片,重点是加强腰背肌锻炼,后仰弯腰,也可在床上来回翻身，局部按压就可以,可用50%硫酸镁热敷，针对本次问诊,医生更新了总结建议:保护腰椎首先是保持正确姿势,重点是加强腰背肌锻炼。