怀孕睡觉左侧卧好还是右侧卧好?

李巍巍 2025-06-27 23:46:41 1

女性怀孕后睡觉建议采取左侧卧的睡姿,因为在孕期子宫可能会出现生理性右旋,导致下腔静脉受到压迫,使血液循环发生不畅,很容易引发下肢水肿的症状。而采取左侧卧的睡姿,可以缓解对右侧的压迫,保持血液循环正常,防止引发胎儿以及母体缺氧缺血的症状。而且可以促进肠道的蠕动,有助于排便,所以女性在怀孕后睡觉宜采取左侧卧的睡姿,这种睡姿对于孕期水肿等症状也有一定的缓解作用。

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